no to dwa apteczniaki lepiej sie nie da. ja bym widzial to tak: 1 - 5 metanabol 30mg eD 1 - 6 testosteron propionicum 100mg EOD clom 1 dzien po 150 mg 2 100pozniej z dawka 50 i do konca:)
Raczej mało rozwojowy Ale zabawne Twoje przekonanie Wrzuć ankietę i przykładowy dzień, co jesz I nie chcę Cię martwić, ale większość pracy będziesz musiał wykonać sam I dorośnij - jedz warzywa i owoce To nie kwestia sylwetki
winka biore 40mg/dzien essentiale forte 3x2caps dziennie, mi styka mam 5tydzien za sobą i nic nie boli itp. Jedyne co zaczynam czuc to stawy a pije kolagen (4flex) i łykam animala (flex) i jeszcez jakis jointment universala. Będę musiał dokupic jeszcez po jednym pakunku co najmniej Zmieniony przez - kapitanp w dniu 2011-04-16 17:47:15
Ale te dwa skróty oznaczają to samo: e2d - every second day eod - every other day Bij trena co drugi dzień, wahań stężenia raczej nie odczujesz więc szkoda dziurawić mięśnie bez potrzeby. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-10-10 16:21:24
ok,ale przecież nie musisz wiedzieć co do metra,że dzisiaj przebiegłeś tyle i tyle,wystarczy orientacyjnie,w necie jest też pełno map liczących długość tras biegowych,ostatnio natchnąłem się nawet na temat z tym związany.A po za tym dobrym pomysłem i moim zdaniem lepszym jest nie liczenie km,tylko jednostek czasu,bo wiadomo,że np. dziś masz dobry [...]
Jesli dobrze doje*iesz prostowniki na 1 treningu pleców to nie potrzebne ci sa 2 dni... a w dzien maja ci sie zregenerowac do poniedizalku? myslisz ze wiosla nie atakuja prostowników? wywal wyciąg wstaw martwy i bedzie dobry trening. Na nogi polecam SIADY jesli cchesz dodatkową mase...
do tej metki miałem jeszcze 11 szotów deki dorzucić, ale się rozmysliłem, bo idą wakacje, matura zdana, a nie złomem na siłce rzucać pisałem wcześniej że brat wyjechał i nie ma kto mi doradzić jak zjem 24 clomidu to nie powinno się nic stać??? co nie??? 3 ręka mi raczej nie wyrośnie to może tak: 2 tygodnie po 20mg 3 tygodnie po 30mg dzień po [...]
Aby mieć widoczny sześciopak musisz przede wszystkim obniżyć poziom tkanki tłuszczowej. Drogą ku temu jest zmniana nawyków żywieniowych tak aby twój metabolizm przyspieszył - 5 niedużych posiłków złożonych ze zdrowych produktów zamiast zamiast 3 dużych i trening. Spalanie tłuszczu nie jest "punktowe" czyli nie działa to tak, że robisz [...]
a po co ci ten gainer i to jeszcze 2 x na dzień ? plan słaby nogi barki - takie połączenie nie przejdzie . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-10-20 18:07:01
Ja bym spróbował najpierw z endo niekoniecznie musi tobie przepisać dość sidowe bromo , może przepisze Tobie norprolac cena jest za tabletki tabletki 25 μg/50 μg 3 + 3 około 33zł, a prolaktynę masz nie wiele ponad normę lub wystarczy brać co drugi dzień jak cie cię stać możesz brać 75 30tabletek tu cena jest znacznie wyższa, jest też apteczny [...]
Nie ma za mało bo w każdym dniu treningowym masz same podstawowe ćwiczenia i tutaj nie ma konieczności zwiększania ilości ćwiczeń poza tym, że dodałbym w któryś dzień jeszcze coś na tył uda żeby tak uzupełnić ten martwy ciąg. Ćwiczeń jest dość natomiast masz już 1,5 roku stażu więc musisz wyczuć podczas treningu czy objętość treningowa nie jest [...]
Jeżeli zależy ci na zdrowiu to proponuje coś innego: 1-6 superanabolon 50mg co drugi dzień 1-5 metanabol 15mg dziennie nolvadex 10mg dziennie od początku cyklu clomid 3dni po ostatnim strzale 1dzień 4tab, 3dni 2tab, 10dni 1tab do tego tran, magnez, cynk, tran, vit C i E, bcomplex.. jeżeli cie stać to koenzym Q10.. kreatyna 3g na cyklu.. możesz [...]
e lite a co myslisz o takim cyklu deka grecka 1-9 200 mg tyg testosteron propionate 1-10 tyg 50 mg co 2 dzien mmm to moj 1 cykl nie liczac ph mm a wiec jakies sugestie ??czy ten tesc nie powinien byc do 11 tyg czy jest dobrze ?? ogolnie chodzi mi o dobra mase miesniowa przy malych skutkach ubocznych wiec ??
3 Dzień Z rana pompki zrobiłem 21>14> i 15 na krzesłach lecz nie wyglądało to najlepiej. Dzisiaj trening poszedł łatwo szybko i bezboleśnie. Zrobiłem 2x3 normalnym uchwytem 2x3 wąskim oraz 2x3 szerokim, nachwyt oczywiście. Przyjęli mnie z powrotem na lekkoatletykę i trochę pobiegałem i się porozciągałem brzuszki,plecki i ogółem [...]
W FBW masz podane ćwiczenia na nogi, plecy, klate, bartki, biceps i triceps. Są to na ogół ćwiczenia złożone, na których Ty powinieneś bazować. Wybierasz z pośród tych które wypisałem po jednym ćwiczeniu na każdą grupę mięśniową i wykonujesz. Np. DZIEN 1 Nogi - przysiady ze sztangą Plecy - podciąganie na drążku (lub ściąganie wyciągu górnego [...]
WTF??? nie całe 70kg wagi mowa o białku x2 daje 140g białka na cały dzień (gdzie u mnie są to 3 posiłki) i nie wyrabia daje shejki od 4-5 przyjmijmy 4 po 20g każdy daje ok 80g prochu doje z 300g cycka czy krowy co daje ok 60g i ma "dniówke" 60+80=140 i nie ma lipy WTF WTF
jest jeszcze dieta ogonowa - przez cały dzień jesz zupe na świńskim ogonie i maczasz go w sosie z jogurtu z dodatkiem arbuza rewelka choc może nie tak skuteczna jak te, ktore wymieniłeś..
[...] miedzyczasie w srodku dnia migdaly omlet na oleju rzepakowym no takie proste rzeczy to zajmuje godzine z pomyciem garow i posprzataniem kuchni zeby zrobic 5 posilkow na caly dzien i wieczorem ryba gotowa dajesz ryz ktory rano zrobiles warzywa wiadomo moze byc papryka troche sie rozpisalem wracajac do poczatku... gdybym znalazl drugiego typa jak [...]
Na zakwasach się nie znam Charon - piszesz: "...bo wpływają one na zmianę wrażliwośći receptorów bólu." Na pewno racja, ale w takim razie dlaczego jeśli rozruszamy obolałe mięśnie robiąc lekki trening, to na drugi dzień mamy znacznie mniejszy ból niż gdybyśmy ich nie rozruszali? Wrażliwość receptorów powinna już wrócić do normy, a i [...]
[...] a Oxford odstrasza jako posh uczelnia. Z maintaince nie masz racji wystarczy ze udowodnisz ze towim glownym pwodoem przybycia do uk byla praca i musza ci dac. Co oznacza ze dzien przed zaczeciem studiow zaloz firme lub zacznij prace na etacie i juz sie liczy. Wystarczy z miesiac wczesniej przyjechac i juz powinni uznac. Poszukaj se na direct gov [...]
Ogromne łaknienie .Co z tym zrobić?
